Rollingplanet | Portal für Behinderte und Senioren

Banner-Schottland-fuer-alle

News & Berichte

Fibromyalgie: Rheumatologen empfehlen Sport statt Schmerzmittel

Besonders Frauen sind von Fibromyalgie betroffen (Foto: Benjamin-Thorn/pixelio.de)

Leichtes Ausdauertraining kann die Beschwerden bei dieser chronischen Schmerzerkrankung lindern.

Kombiniert werden sollte der Sport mit leichten Kraftübungen und meditativen Bewegungstherapien wie Tai Chi oder Yoga oder mit Entspannungs- und Psychotherapie-Verfahren.

Das ergibt sich aus den Empfehlungen in den neuen Leitlinien zur Behandlung dieser Erkrankung des Bewegungsapparats, auf die der Berufsverband Deutscher Rheumatologen (BDRh) in Wiesbaden hinweist.

Kombi Bewegung und Entspannung

Medikamente sollten demnach nur bei einem schweren Verlauf und auch nur zeitweise eingesetzt werden. Starke opioidhaltige Schmerzmittel werden gar nicht empfohlen, weil sie nur selten auf Dauer nutzen und meist unerwünschte Nebenwirkungen haben. Patienten sollten zum zwei- bis dreimal pro Woche für jeweils 30 Minuten zum Beispiel schnell Spazierengehen, walken oder Radfahren. Offenbar tue vielen Betroffenen die Kombination aus bewusster Bewegung und Entspannung gut, erläutert Ludwig Kalthoff, BDRh-Vorstandsmitglied.

Für die Leitlinie werteten Ärzte, Wissenschaftler und Patientenvertreter alle verfügbaren, qualitativ brauchbaren Therapiestudien aus und sprachen daraufhin Behandlungsempfehlungen aus. Schätzungsweise vier Prozent der Bevölkerung in den Industrienationen sind von Fibromyalgie betroffen, vor allem Frauen zwischen 40 und 60 Jahren.

Typische Anzeichen sind anhaltende Schmerzen unter anderem im Nacken, Bauch oder Gelenken, manchmal auch Schlafstörungen, Reizmagen und sowie psychische Beschwerden wie Ängste.

Das ist Fibromyalgie

Definition laut Wikipedia: „Die Fibromyalgie ist eine schwere chronische, nicht heilbare Erkrankung, die durch weit verbreitete Schmerzen mit wechselnder Lokalisation in der Muskulatur, um die Gelenke und Rückenschmerzen und auch Druckschmerzempfindlichkeit (dazu weiteres unter Diagnose) sowie Begleitsymptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Morgensteifigkeit, Konzentrations- und Antriebsschwäche, Wetterfühligkeit, Schwellungen von Händen, Füßen und Gesicht und viele weitere Beschwerden charakterisiert ist. Sie ist nicht mit dem Begriff ,Weichteilrheumatismus‘ gleichzusetzen.”

Die Bezeichnung Fibromyalgie ist eine dreiteilige Zusammensetzung aus dem lateinischen Wort „fibra“ für „Faser“ und den griechischen Wörtern für „Muskel“ und „Schmerz“. Die veraltete Bezeichnung lautet Generalisierte Tendomyopathie (GTM).

(dpa/tmn/Wikipedia)

Print Friendly

Stichworte

Diesen Artikel mit anderen teilen

Über Rollingplanet

Wir sind seriös, oft fröhlich und ironisch, manchmal schräg, hin und wieder ungerecht, und in den seltensten Fällen ideologisch: ROLLINGPLANET, seit Januar 2012 online, ist Deutschlands führendes Online-Magazin für Behinderte, Senioren und Freunde. ROLLINGPLANET ist ein inklusives, von Menschen mit und ohne Behinderung ehrenamtlich irealisiertes Non-Profit-Projekt. Wir freuen uns, wenn Sie via Facebook, Twitter oder per Mail ROLLINGPLANET empfehlen. Wenn Sie noch mehr ROLLINGPLANET wollen, empfehlen wir Ihnen unseren Newsletter (hier kostenlos registrieren) mit zusätzlichen Gewinnspielen und anderen Extras.

Was ist Ihre Meinung?

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *

*

Das sind wir

ROLLINGPLANET ist Deutschlands führendes Onlinemagazin für Menschen mit Behinderung, Senioren und Freunde. Tagesaktuell, unabhängig, kritisch. Und geil aufs Leben.

ROLLINGPLANET ist ein Non-Profit-Projekt, ehrenamtlich realisiert von Menschen mit und ohne Behinderung. Seit 1. Januar 2012. Weitere Infos: Über uns

Tipp

Tipp-PfeilWenn Sie sich weiter unten auf dieser Seite befinden und wieder schnell nach oben kommen wollen: Einfach auf das schwarze Kästchen mit dem Pfeil – rechts unten am Bildschirm – klicken.
  • A A A


  • Nach dem sensationellen Sieg von Rehm: Heute gibt es Carbonara

    • Heute gibt es bei ROLLINGPLANET Carbonara

    Wende im Fall Henri: Junge mit Down-Syndrom wiederholt vierte Klasse

    • Wende im Fall Henri:  Junge mit Down-Syndrom wiederholt vierte Klasse

    Ferdinand Schießl ist tot

    • Ferdinand Schießl ist tot
    Werbebanner der Firma Rehability
    Druck

    Neueste Parkplatzschweine

    • Ein besonders dickes Scheiß-Parkplatzschwein
    • Falschparker/in: HR-AK  95
    • Falschparker/in: HD-PM 2100 (glaubt, dass es im Ausland keine ROLLINGPLANET-Leser/innen gibt)
    • Falschparker/in: Ein dreist abgestellter Container
    • Falschparker/in: KLE-MS 769
    • Falschparker/in: R-ZD 791
    • Falschparker/in: ERB-AE 193
    • Falschparker/in: B-AZ 3346

    Barrierefreie Hotels

    • Erstes Embrace-Hotel in der Schweiz
    • Verein „Ohne Barrieren“ eröffnet Hotel Sportforum in Rostock
    • Hotel am Kurpark (Bad Herrenalb)
    • Refugium am See (Teupitz)
    • Hotel Hanseatic Rügen & Villen (Ostseebad Göhren)
    • „So wie Du“ und nicht so wie die meisten Hotels
    • Alling: Lichtblick Hotel

    Alleine auf eine Party gehen ist doof

    ziemlich-beste-begleiter-bigteaser