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Sommer & Schweiß: Was wirklich hilft – 9 Tipps

Manch einer hofft, mit viel Parfüm den unangenehmen Geruch unterdrücken zu können. Aber das ist eher sinnlos.

Deo hilft nur, wenn es vor dem Schiwtzen aufgetragen wird (Foto: kall)

Deo hilft nur, wenn es vor dem Schiwtzen aufgetragen wird (Foto: kall)

Bereits vorhandenen Schweißgeruch mit Deodorant oder Parfüm übertünchen zu wollen, ist keine gute Idee. Denn das nützt nichts, erklärt Uta Schlossberger vom Berufsverband der Deutschen Dermatologen (BVDD) in Berlin

Wer Schweißgeruch verhindern will, muss ihn bekämpfen, bevor er überhaupt aufkommt.„Schweißgeruch entsteht dadurch, dass der frische Schweiß – der ja normal ist – zersetzt wird“, erläutert die Hautärztin. Gerade im Sommer produziert der Körper vermehrt Schweiß, um sich abzukühlen.

An den Stellen, an die nicht ausreichend Luft kommt – zum Beispiel an den Achselhöhlen -, setzen sich Bakterien ab. Sie erzeugen Stoffwechselprodukte, die riechen. Dabei gilt: Je mehr Schweiß, desto mehr Bakterien und in der Folge stärkerer Geruch.

1. Deo VOR dem Schwitzen auftragen

Damit es die Geruchsbildung wirklich unterbindet, muss das Deo deshalb vor dem Schwitzen aufgetragen werden.

2. Das richtige Deo auswählen

Ein Deodorant, das den Wirkstoff Aluminiumchlorid enthält, sorgt außerdem dafür, dass weniger Schweiß ausgestoßen wird.

3. Kein Puder

Auch Puder hilft nicht, so Schlossberger: „Das setzt sich nur oben drauf und bringt dann gar nichts.“

4. Achselhaare rasieren

Schlossberger empfiehlt zudem, das Achselhaar zu entfernen. Der Schweiß kann dann schneller trocknen.

5. Luftig kleiden

Auch das Tragen atmungsaktiver Kleidung sei sinnvoll, weil dadurch mehr Luft an den Körper kommt und Bakterien weniger Chancen haben sich abzusetzen.

6. Achselpads

Bei starkem Schwitzen helfen zusätzlich spezielle Achselpads. Diese werden an der Innenseite der Kleidung angebracht und halten die Achseln trocken.

7. Achseln waschen

Wer schon geschwitzt und kein Deo aufgetragen hat, kann den Schweißgeruch noch vermeiden, wenn er sofort seine Achseln wäscht. „Klares, normales Wasser reicht dann schon“, sagt Schlossberger.

8. Koffein, Nikotin und Alkohol

Bestimmte Stoffe verstärken die Schweißproduktion oder den unangenehmen Geruch. Wer Koffein, Nikotin oder Alkohol zu sich nimmt, schwitzt stärker.

9. Knoblauch, Zwiebeln

Laut Schlossberger sollte man auch bestimmte Nahrungsmittel wie Knoblauch und Zwiebel im Sommer eher meiden. Sie intensivieren den Eigengeruch, sagt die Medizinerin: „Das schwitzt man quasi wieder aus.“

(RP/dpa/tmn)

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2 Kommentare

  • Regina Jung

    eine ärztin empfiehlt, aluminiumchlorid – ein nervengift – auf die haut aufzutragen??? super tip 🙁

    5. Juli 2013 at 12:06
  • Ines

    Aluminiumchlorid ist total umstritten. Komisch, dass die Dermatologin ein Deo, mit so einen Wirkstoff empfiehlt. Aluminiumchlorid ist unbeliebt und wird in der heutigen Zeit sehr oft abgelehnt, da es Krebserregend ist!

    8. Juli 2013 at 08:21

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